Durante
esse mês de conscientização da saúde mental reflita sobre si mesmo
Nos últimos anos, transtornos
como ansiedade e depressão têm ganhado cada vez mais destaque, afetando milhões
de pessoas ao redor do mundo. E aqui mesmo em Curitiba o crescimento também
ocorre. Os 13 Centros de Atenção Psicossocial (Caps) tiveram o maior número de
acolhimentos em 2022: mais de 1,1 mil casos por mês, em média. Isso se deve
muito ao pós-pandemia, mas a forma como nossa sociedade se comporta não pode
ser ignorada. "Cada vez mais o imediatismo consome nosso bem estar.
Desaprendemos a Manter Nosso corpo e nossa mente ao mesmo tempo no mesmo lugar.
Se o corpo está fazendo Algo e o pensamento está em outro Lugar, é impossível
viver de forma saudável", diz o psicólogo Luti Cristóforo.
Neste começo de ano é importante
aproveitar o Janeiro Branco para pensar em como podemos recuperar o controle de
nossas mentes. uma grande aliada é a psicoterapia que, em suas diversas formas,
tornou-se uma peça fundamental no tratamento desses transtornos. Oferecendo um
espaço seguro e confidencial, os terapeutas ajudam os pacientes a entenderem
suas emoções, pensamentos e comportamentos, desenvolvendo estratégias para
lidar com desafios emocionais.
É importante enfatizar que buscar
ajuda terapêutica não é um sinal de fraqueza, mas sim um passo corajoso em
direção à recuperação. Entretanto, o estigma em torno da saúde mental muitas
vezes dificulta a busca por tratamento. Educar sobre esses transtornos e
promover um ambiente acolhedor para aqueles que enfrentam esses desafios é
essencial para garantir que mais pessoas busquem ajuda quando necessário.
A psicoterapia desempenha um
papel vital na jornada de cura da ansiedade e depressão, oferecendo suporte
emocional, ferramentas práticas e um espaço para crescimento pessoal. É um
passo encorajador em direção a uma vida mais equilibrada e saudável
mentalmente.
Serviço:. Luti Christóforo - Psicólogo
Psicólogo
clínico com especialização em psicologia analítica.
psicólogo
clínico. Ex-coordenador Nacional de psicologia da Telefonica/Vivo.
Atendimento a adolescentes
e adultos. Terapia individual e de casal. Ansiedade, depressão, TDAH, Burnout,
doenças crônicas, relacionamentos familiares ou amorosos, direcionamento
profissional / acadêmico
Instagram:
@luti_psicologo
WhatsApp:
(41) 99809-8887
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